Sm systém

Sú cvičenia so špeciálnym lanom zamerané na posilnenie stabilizačného systému.

Prispievaju k liečbe bolesti chrbta, hernii platničky a podpory správneho držania tela.

Pred skupinovým cvičením začiatočníkom odporúčam absolvovať individuálnu lekciu (nieje to nevyhnutné) pre lepšie pochopenie cvikov.