Aký je rozdiel medzi mäkkými technikami a klasickou masážou? 

Mäkké techniky znejú ako jemné hladkanie , čo teda vôbec nieje pravda. A veľa ľudí prekvapí intenzita. Je to súhrn rolovacích a vyťahovacích hmatov a techník. 

Mäkkými technikami uvoľňujeme mäkké tkanivá, kožu, podkožie, svaly, šľachy, väzy. Mali by sa vykonávať na sucho, teda bez masážnej emulzie. Niektorí fyzioterapeuti (ja tiež) používame aj trošku oleja, aby to bolo menej bolestivé. 

Mäkké techniky pomáhajú pri bolestiach hlavy, migrénach, svalových spazmov. Uvoľňujú zvýšené svalové napätie alebo uvoľnenie jaziev. 

Klasická masáž má skôr relaxačne účinky, uvoľňuje napätie a stres. Používa sa väčšie množstvo oleja, aby to riadne kĺzalo. 

V skratke by som teda povedala, že najväčší rozdiel je v tom, že mäkké techniky sú terapeutická technika a klasická masáž relaxačná.